본문 바로가기
소소한패션 info/뷰티&헬스

프로폴리스 효능 및 부작용 복용법까지

by 친절한 놀이공간 2021. 6. 9.
반응형

 

안녕하세요

오늘은 오래전부터 염증 완후와 항균 등에 도움이 되었다는 프로폴리스 효능 및 부작용은 물론 프로폴리스 복용법까지 알려드리도록 하겠습니다.

프로폴리스는 나무의 분비물, 또는 여러 식물을 꿀벌이 채취하여 벌의 침 및 밀랍과 함께 섞어 만든 물질을 프로폴리스라고 하는데요.

꿀벌은 벌집에 이 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 자신의 종족을 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막는다고 해요. 이런 프로폴리스는 우리 사람에게도 상당한 유익을 준답니다.

 

최근에는 일반적인 프로폴리스가 아닌 초록빛을 띠는 그린 프로폴리스라는 것이 화제가 되고 있는데요. 그린 프로폴리스는 브라질에 자생하는 특정 나무에서만 생산되는 거라고 해요.

 

 

프로폴리스란?

프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무와 꽃에서 수집한 진액에 자신의 효소, 타액 등을 혼합하여 또 다른 방어물질을 만들어내는 것을 말하는데요.

이렇게 만든 프로폴리스를 벌집의 입구에 덧발라 외부로부터의 세균, 박테리아, 바이러스 등 유해물질의 유입을 방지한다고 해요.

이렇게 프로폴리스를 통해 벌집 내 유충과 꿀을 보호할 수 있고, 수만 마리가 공생함에도 불구하고 동물 세계에서 가장 깨끗한 환경을 가지고 있다고 해요.

 

그린 프로폴리스란?

요즘 화제가 되고 있는 그린 프로폴리스에 대해서도 알려드리겠습니다.

벌은 프로폴리스를 생산하기 위해 각종 식물을 배회합니다. 국가 및 지역, 식물에 따라 품질이 달라지게 되는데요 그린 프로폴리스의 경우 브라질 내 3%밖에 안 되는 바카리스 나무의 잎, 줄기, 꽃에서만 추출된다고 해요.

고온다습하고 지대가 높은 곳에서 자생하는 나무이기에 일반적인 것들에 비해 더 강한 효능을 지닌 것으로 알려져 더욱 화제가 된 것 같아요.

바카리스 나무가 높은 함량의 엽록소를 지녀 프로폴리스 역시 갈색이 아닌 녹색이 관찰되어 '그린'이라는 명칭이 붙었다고 합니다.

프로폴리스 효능

프로폴리스 효능 첫번째로는 심뇌혈관 질환 예방입니다.

프로폴리스는 우리 몸속의 혈관이 탄성을 유지할 수 있도록 도와 유해균과 염증을 억제하는 것에 도움이 된다고 해요.

또 혈압의 수치를 정상화하는 것에 작용하여 혈관 건강은 물론 혈당 수치 조절에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

프로폴리스 효능 두번째로는 항산화 효능입니다.

가장 잘 알려진 프로폴리스의 효능인데요. 프로폴리스에는 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어, 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방할 수 있다고 해요.

 

 

프로폴리스 효능 세번째로는 항염 효능입니다.

프로폴리스는 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 억제하는 효과가 있다고 해요. 인후염, 구내염, 비염, 중이염 등 각종 염증질환을 개선하는데 효능이 있는 것은 물론, 염증으로 인한 통증을 완화하는데도 도움을 준다고 해요.

식구 중 비염으로 고생하시는 분이 계시는데, 프로폴리스를 꾸준히 챙겨 드신 후 많이 좋아졌다고 해요.

 

 

프로폴리스 효능 네번째로는 면역력 강화입니다.

환절기에 자주 감기는 물론 독감 등의 면역력 저하가 되는데, 프로폴리스가 면역력 저하 예방하는데 도움을 준다고 해요. 이는 프로폴리스 내 플라보노이드에 의해 작용하며, 바이러스 증식 억제 및 면역력 강화에 영향을 주기 때문이라고 해요

 

프로폴리스 효능 다섯번째로는 구강 항균입니다.

항염 효능이 뛰어난 프로폴리스를 섭취할 시 구내에 발생하는 구내염, 설염, 치주염 등의 염증 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 해요. 아르테 필린 C 성분의 항바이러스, 면역력 증강 기능에 의해 이루어진다고 해요

 

 

프로폴리스 효능 여섯번째로는 항암 효과입니다.

프로폴리스의 특이점 중 하나인 아르테필린C라는 성분에 의해 암세포의 정상적인 성장을 억제하고 전이를 막는 것에 도움이 된다고 하는데요. 뿐만 아니라 인체 면역력에 중요 작용을 하는 NK 세포를 활성화하도록 도와 바이러스 감염 세포 및 암세포 사멸에 큰 작용을 한다고 해요.

 

 

프로폴리스 효능 일곱번째 활성산소 제거에 도움이 됩니다.

프로폴리스의 핵심 성분 중 하나인 플라보노이드는 체내 유해한 활성산소 제거에 도움을 준다고 하는데요.

활성 산소는 우리 몸속 내에 발병하는 질병의 90%가량의 원인이므로 이를 제거함으로써 각종 질병을 예방하는 데 큰 도움이 된다고 해요.

 

그 밖에도 프로폴리스는 감기 바이러스인 인플루엔자 바이러스와 입술과 음부에 포진을 일으키는 헤르페스 바이러스 등에 효과가 있고, 통풍을 개선해주며, 장기간 복용하면 모발 건강에도 도움이 된다고 보고된 바 있다고 합니다.

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스 복용법은 하루 16~17mg입니다. 이 이상 섭취할 시 설사나 복통 등의 인체 이상 증상이 나타날 수 있다고 해요.

프로폴리스로 구강 청결을 위해 사용할 때는 30초 이상 가글을 유지하여야 바이러스 및 균 억제에 효과가 있다고 해요.

다만 벌꿀 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의를 기울여야 합니다.

 

 

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 부작용은 굉장히 확실한 편인데요. 꿀벌이 자신의 집을 지키기 위해 만든 ‘소독약’이기 때문에 독성이 분명히 존재한다고 해요. 어떤 사람에게는 부작용 없이 유익하기만 할 수도 있겠지만, 특정인들에게는 알레르기를 일으키기도 한다고 해요.

프로폴리스를 복용 또는 사용 후에 두드러기가 나거나 뾰루지 같은 것이 붉게 올라온다면 알레르기 반응이 나타난다고 볼 수 있다고 하는데요. 이런 알레르기 반응이 나타난다면 즉시 사용을 중단할 것을 강력히 권장합니다. 참고해주세요.

 

 

항산화 작용을 하는 플라보노이드, 다양한 비타민과 무기질 그리고 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 건강을 증진하는데 많은 도움을 주는 프로폴리스 효능은 물론, 프로폴리스 부작용, 프로폴리스 복용법까지

알아보았는데요.

오늘은 건겅 챙기시는데, 조금이나마 도움이 되셨길 바라며

오늘 하루도 건강한 하루 보내세요 

반응형

댓글0