본문 바로가기
소소한패션 info/뷰티&헬스

녹차가루 효능 및 활용법 꿀팁

by 친절한 놀이공간 2021. 6. 9.
반응형

안녕하세요.

손쉽게 접할 수 있는 대표적인 차 바로 녹차인데요.

건강에 좋을 뿐만 아니라 다이어트는 물론, 피부미용에도 좋은 녹차라고 알려져 있어서 녹차로 활용한 다양한 음식뿐만 아니라 화장품까지 시중에서 녹차와 관련된 제품을 많이 접할 수 있는데요.

그래서 오늘은 녹차가루 효능 및 녹차가루 활용법 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

녹차가루 효능

녹차의 대표적인 성분 카테킨은 우리 몸속에 해독작용에 많은 도움을 준다고 해요.

비타민C보다 항균작용이 40~200배까지 뛰어나며 발암물질의 생성을 억제하고 체내 중금속을 해독해주며, 화학물질의 흡수를 억제하는 데 도움을 주어 항산화 항암 항균 등의 효능까지 가지고 있다고 해요.

동의 보감에서는 녹차는 혈압을내리고 소화를 도와 식중독을 풀어준다고 기록되어 있다고 해요.

매일 녹차를 하루 2~3잔씩 마시면 하루 권장 섭취량의 항산화 물질 폴리페놀을 섭취할 수 있는 것과 같다고 하며, 몸속 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막아 건강을 챙기는데 좋은 성분이라 할 수 있답니다.

또 녹차가루를 통해 다양한 효능들을 챙길 수 있습니다 비타민 C는 피부와 점막의 보호, 건강 유지를 위해 작용한다고 해요.

 

특히 콜라겐의 형성에 도움을 주어 피부미용에도 좋다고 알려져 있기도 하지요. 또 차 속에 포함된 감칠맛을 내어주는 테아닌이라는 성분은 릴랙스 작용을 해주어 스트레스 완화와 수면의 질 을 개선할 수 있는 효과도 챙길 수 있으며 근육이 이완되어 혈관이 확장되기 때문에 혈액순환에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.

 

 

녹차가루 활용법

녹차가루 활용법 첫번째로는 어류, 육류 요리에 사용하세요

고기를 절일 때 녹차가루를 사용하면 카테킨 성분이 고기의 냄새를 제거하고 육질을 연하게 만들어 준다고해요

또 생선요리를 할 때는 녹차가루를 뿌리면 집안에 냄새가 배는 것을 방지할 수 있다고 해요

 

 

녹차가루 활용법 두번째로는 팩으로 이용하기 입니다.

녹차팩 좋은건 워낙 유명해서 이제 다들 아실거라 생각합니다.

녹차가루와 밀가루, 우유를 1:1:1의 비율에 계란 노른자 넣어 섞어주신 후에 얼굴에 거즈를 올려 붓으로 팩을 고르게 펴 바르면 우리의 피부에 좋은 효과를 준다고 해요.

녹차 팩을 하면 피지 분비가 줄어들고 모공의 더러움을 말끔하게 제거해주고, 특히 여드름이 많은 지성피부나 민감성 피부에 좋다고 하니 한번 활용해보시길 바래요.

 

녹차가루 활용법 세번째로는 천연주방 세제로 사용하기 입니다.

요즘 가정에서 환경을 생각해 천연주방 세제를 만들어 사용하시는 분들이 많다고 해요.

만드실 때 페이스트와 물을 넣어 굳히기 전에 하루 정도 녹차가루를 넣어두면 차의 향과 성분이 자연스럽게 녹아든다고 해요. 또 새로 산 그릇의 화학물질을 제거할 때, 녹차가루와 소금을 살짝 넣어 물을 끓인 후 새로 산 그릇을 넣어주면 좋다고 해요. 오래 사용하지 않은 그릇을 사용할 때는 녹차 입을 우린 물로 닦아주면 좋다고 하니 참고해주세요

 

 

녹차가루 활용법 네번째로는 채소와 과일 세척입니다.

농수산물을 재배할 때 농약 사용하는 건 다들 알고 계셔서 채소와 과일을 세척하실때 많이 신경쓰이실 텐데요.

이때 녹차 우린 물에 채소와 과일을 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 씻으면 남아있는 농약성분과 미생물까지 깨끗하게 제거하는 데 도움을 준다고 하네요.

 

그 외 녹차가루를 다양한 요리에 활용해서 먹을 수 있는데요.

샐러드 위에 뿌려먹거나, 요거트에 뿌려 섞어 먹을 수도 있으며, 밀가루 반죽을 할 때에도 고운 녹차가루 색상을 입혀 반죽을 만들수도 있답니다.

디저트에도 녹차가루를 뿌려서 곁들여 보기에도 좋게 먹을 수 있어요

 

 

이상 여기까지 녹차가루 효능 및 녹차가루 활용법 꿀팁들을 정리해보았는데요.

일상생활에서 정말 다양한 방법으로 사용할 수 있으니, 집에 있는 녹차가루로 꼭 활용해보시길 바래요

 

반응형

댓글0