피로회복 당근1 피로 회복에 좋은 음식! 같이 알고 먹어요 안녕하세요 프라우홍이에요:) 피곤하면 보통 하루 푹 쉬어주면 금방 나아지는데 만성적으로 피로감을 매일 느끼시는 분들도 많을 거예요!! 이런 지속적인 피로감은 면역력을 떨어트릴 수도 있답니다 저 역시 피곤하거나 피로감이 막 몰려올 때 가장 먼저 찾게 되는 게 커피!! 그러다 보니 하루에 기본 2잔 이상은 마시게 되는 것 같아요 솔직히 가장 좋은 방법은 생활 습관을 바꿔주는 게 가장 좋은데 바쁜 현대 사회에서 올바른 생활 습관으로 바꾸는 게 쉽지 않기에... 그래서 오늘은 식단이라도 또는 몸에 좋지 않은 간식보다는 몸에 좋은 간식으로 피로 회복에 좋은 음식 5가지에 대해 같이 알아보아요!! 커피 대신에 우리의 피로를 회복해줄 음식 5가지!! 1. 당근 실은 저는 생당근을 먹지 못해요 하지만 당근에 좋은 효능.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음