단호박 칼로리1 단호박 칼로리 및 효능 다이어트 정보!! 안녕하세요 프라우홍이에요 제가 사는 곳은 벌써 가을이 찾아와 아침저녁으로는 제법 쌀쌀하네요 가을 하면 생각나는 식재료가 몇 개 있는데요 오늘은 그중 단호박에 대해 정리해보았어요 저는 개인적으로 호박을 너무 좋아해서 애호박도 좋아하지만 가을만 되면 달달한 단호박 또한 사다 나르기 바빠요^^;; 저희집에서는 아이들 간식으로 너무 좋아라 하거든요 요것도 뒤에 알려드릴게요!! ^^ 우선 칼로리부터 알아볼까요?? 생 단호박은 100g 43kcal 데친 경우 100g 23kcal 찐 경우 100g 51kcal 단호박은 어떻게 먹냐에 따라 칼로리 변화가 조금씩 있더라고요! 하지만 칼로리가 높은 편은 아니어서 특히 다이어트할 때 달달한 간식이 먹고 싶을 때 단호박으로 대체해서 많이 먹기도 하지요 단호박에도 많은 효능을.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음