면역력높이기1 내 몸의 면역력을 높여라!! 어느 날부터 건강에 대해 관심이 생기기 시작해서.. 남편이랑 작년부터 부지런히 마그네슘과 비타민B 콤플렉스를 챙겨 먹기 시작했다! 이유는 피로가 쉽게 풀리지 않고 매일 피곤하다는 말을 입에 달고 살아서 ㅠㅠ 비타민이라도 챙겨먹자! 해서 알아보니 비타민 B군은 신진대사를 활발히 하고 피로를 해소하며 면역력을 강화하는 등 다양한 기능을 돕는다고 하고, 요즘 현대인들 영양 불균형, 스트레스, 만성피로, 수면장애 등으로 비타민 B 소모가 많아서 비타민 B 보충이 중요하다고 한다! 현미, 토마토, 시금치, 생선류 등을 섭취하면 좋은데 매일 챙겨 먹는데 한계가 있고 요즘 같이 면역력이 중요한 시기에 이거라도 열심히 챙겨 먹으면 좋을 같아 잊지 않고 꼬박 꼬박 챙겨 먹고 있는 우리! 뭐 독일 건강보조식품이 워낙 잘 .. 2020. 3. 23. 이전 1 다음