삶은계란 칼로리1 삶은계란 칼로리 영양성분까지 총정리! 안녕하세요 프라우홍이에요:) 요즘 슬기로운 집콕 생활로 인해 다이어트를 필요로 하는 분들이 많으실 텐데요 저 역시 밖에 활동을 못하니 집에서 홈트를 하고 식단 조절을 하며 살 안 찌려고 노력중이랍니다 ^^;; 다이어트하면 대표적인 음식 중 하나! 바로 삶은 계란인데요 오늘 삶은 계란에 대해 자세히 한번 알아보아요! 삶은계란 1개 75 kacl 삶은 계란은 연령대 구분 없이 섭취하면 좋은 단백질 식품 인대요 삶은 계란 영양성분은 단백질이 우선 무척 풍성하고 비타민과 무기질, 필수 아미노산의 영양성분을 다 갖춘 식품이에요 쉽게 구할 수 있는 식재료인데 좋은 영양성분을 두루 다 갖춘 삶은 계란 또 지방이 거의 없고 낮은 칼로리에 영양분은 풍부해서 다이어트하실 때 삶은 계란으로도 영양 보충이 충분하다고 해요 삶.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음