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조울증 초기증상 및 자가진단 테스트

by 놀이공간 2021. 5. 27.
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안녕하세요

갑자기 웃고 있다가도 어느 순간 슬픈 표정을 짓는 경우를 보셨나요?

양극성 장애를 가지고 있을때 흔히 나타날 수 있는 증상인데, 친구들 사이에서 우스갯소리 또는 장난으로

'너 조울증 있냐?' 라고 놀림조로 말을 할 때도 있지만 조울증 증상에 대해 잘 알지 못하면서 

말하는 경우가 대부분이라고 해요.

그래서 오늘은 조울증 초기 증상으로 어떤것이 있는 있는지 그리고 조울증 자가진단테스트에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

 

조울증이란?

'조증'은 지나치게 기분이 좋은 상태를 말하는 것이며, '울증'은 지나치게 기분이 안좋은 상태를 말하는 것이라고 해요.

이 두가지 증세가 수시로 번갈아가면서 나타나는 증상을 조울증이라고 하는데요.

정신과에서는 이를 양극성장애라고 부른다고 해요

 

한없이 부정적인 감정을 느끼며 의욕이 저하되는 우울증과 달리, 조울증의 경우 극단적인 상태를 동반하게

된다고 하는데요. 바로 전까지 심각한 고민을 가지고 있는 듯하다가도 얼마 지나지 않아 갑자기 밝고 쾌활한 듯한

모습을 보이게 되어 다소 괴리감이 들게도 되는데, 이처럼 조증 증세가 함께 나타나기 때문에 더욱 해결이

힘든 것이 조울증의 특징이라고 합니다.

 

조울증 초기증상

극과 극을 달리는 감정이 하루에도 여러 번 발생하기 때문에 초기 증상이 심해질 경우, 대인관계 또는 사회생활에

어려움을 겪을 수 있기 때문에 일상생활에 지장이 가지 않도록 개선하기 위해 최선을 다해 노력하는 것이

매우 중요하다고 하는데요.

하지만 자신이 양극성 장애 조울증 장애를 앓고 있다는 사실을 전혀 인지하지 못하거나 혹은 그 심각성에 대해

깨닫지 못하는 경우가 많아 종종 케어 시기가 늦어지기도 한다고 해요.

적절한 시기를 놓치게 되었을 경우 다시 나아지기까지의 시간이 더욱 오래 소요될 수 있기 때문에

주변에서 더욱 관심을 기울이며 지켜보고, 상태를 체크하는 것이 좋다고 해요.

 

조울증을 의심할 수 있는 것은 위에서도 말씀드렸다시피 '조증'과 '울증'이 번갈아 가며 나타나기 때문에

아래와 같은 조울증 초기 증상 중 자신에게 해당되는 것이 있다면 빠른시간내에 내원하여 적극적으로 대처해야 

한다고 합니다.

 

조울증 초기증상 조증일 때

1. 지나치게 낙관적으로 변하거나 충동적으로 변할 수 있다.

예를 들어 객관적으로 판단했을 때, 무리라고 생각되는 범위를 초과하였음에도 불구하고 충동구매를 하거나 

과속을 하는 경우를 예로 들어볼 수 있습니다

 

2. 생각이 많아지고 말의 빠르기가 과도하게 증가한다.

조증을 겪고 있는 분과 대화를 시작하게 되면 쉴 틈 없이 주제가 계속 바뀌고, 어떤 경우에는 말하는 속도가 너무 빨라

무슨 말을 하고 있는지 알아듣지 못하는 일 발생하기도 한다고 해요.

말할 때 목소리가 매우 크고 상대방과 이야기가 어려울 정도로 참견하고 끼어드는 증상을 보인다고 해요

 

3. 비정상적으로 잠을 안자도 피곤함을 느끼지 못한다.

거의 며칠 동안 깨어있어도 숙면이 필요하다는 생각을 하지 못하며, 끊임없이 에너지가 넘쳐 활발한 모습을 보인다고 해요

 

4. 흥분감에 의해 크게 소리를 지르거나 공격적인 행동을 보인다.

조울증 조증 증상이 심해질 경우 환각이나 망상에 사로잡혀 이해할 수 없는 행동을 일삼기도 한다고 해요

 

조울증 초기 증상 울증일 때

1. 다가올 미래에 대해 불안해하고 비관적으로 말하며 걱정들이 많아진다.

자신감이 없어지고 그동안 잘 해왔던 일들에 대해 어려움을 느끼며 무기력해진다고 해요.

 

2. 주변 사람들이 자신을 계속 쳐다보고 비웃고 있다고 생각한다.

이런 감정이 심해질 경우 피해망상이 될 수 있으며, 별거 아닌 장난스러운 말에도 예민하게 반응하고

주변 사람들과 트러블이 생기는 경우가 많아진다고 해요

 

3. 사고의 속도가 느려지고 이해력과 판단력이 흐려진다.

책이나 뉴스를 접할 때에도 집중력이 떨어져 다시 반복해서 읽거나 다 읽어도 이해가 안 되는 경우가 있으며,

주위 사람들과의 대화에 집중을 하지 못한다고 해요.

 

4. 다른 일에 관심이 줄어들고 흥미를 느끼지 못한다.

몸에 기운이 없어지고 귀찮아지면서 우울한 기분이 들게 된다고 해요.

 

 

조울증 자가진단 테스트

아래 질문에 예, 아니오로 체크를 해보시면 됩니다.

해당 테스트는 자가진단이므로 가능성을 보는 것이며, 정확한 진단은 아니기 때문에 해당 점수가 너무

높다고 판단이 될 경우 가까운 병원에 가셔서 정밀진단을 받아보시길 권장해드려요

 

위의 총 15가지 질문에 '예'라고 답한 것을 각각 1점씩 배점하고 전부 해당이 될 경우 15점입니다.

 

1~5점 : 조울증 가능성은 약 5% 미만

6~10점 : 조울증 가능성 약 30% 미만

11~15점 : 조울증 가능성 약 30~60%

 

 

이상 여기까지 조울증 초기 증상 및 조울증 자가진단테스트에 대해서 알아보았는데요.

양극성 장애 조울증에는 특별한 예방법이 없다고 해요. 만성적이고 재발 가능성이 높은 질병으로

병원에서 처방받은 약물을 꾸준하게 복용하여야 하며, 사회적으로도 적응력이 많이 부족해질 수 있기 때문에

주변에서 많은 관심과 도움이 필요하다고 해요.

가깝게 지내는 지인들에게 자신의 증상을 감추지 말고 도움을 청하여 함께 극복해 나가시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

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